• Сталкиваясь со стрессом, вы не впадаете в состояние ужаса. Вы понимаете, что всё решаемо.
• Вы хорошо спите ночью и просыпаетесь с ощущением того, что отдохнули.
• Вы концентрируетесь на тех проблемах, которые можете решить, а не на тех, с которыми ничего нельзя сделать
• У вас есть время закончить все дела, и вы обычно делаете это с удовольствием, не перебрасываясь сразу же на выполнение следующего задания.
• Вы помните, куда положили ключи или телефон
• Когда дети достают вас, и что-то просто пошло не так, вы делаете глубокий вдох и расслабляете живот.
• Вы знаете, как быстро и эффективно успокоить себя. Вы умеете справляться со стрессом с помощью дыхания, упражнений, времяпрепровождения с подругами, массажа и осознанности.
• Ночью вам нужно около двадцати минут, чтобы заснуть. Вы просыпаетесь через восемь часов (или через такое количества часов, сколько вам нужно, чтобы выспаться и помочиться не более двух раз), чувствуя, что полностью восстановились и не прочь иметь дело с тем, что готовит вам новый день.
• Вы не думаете о месячных, пока не заметите пятнышко крови на белье.
• Ваши менструации регулярны, не менее чем через двадцать пять дней, и без перекосов по объемам.
• Ваш вес и ваше настроение на протяжении менструального цикла стабильные.
• Вы сможете забеременеть после долгих лет "мучений"
• У вас нет болей в груди, и вам не угрожает биопсия по итогам маммографии.